Q为什么减肥两个月体重没有什么变化

2020-05-19

描述：

为什么减肥两个月体重没有什么变化

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥两个月体重没有什么变化是因为没有控制好饮食，或者是运动不充足所造成的，减肥最好通过运动和控制饮食的方式来进行减肥，这样才是科学的减肥方式，不会对身体造成副作用，通常反弹的情况也很少。平时可以多进行一些有氧运动，搭配一些绿色的蔬菜来进行减肥，每天要坚持至少半个小时的有氧运动，通常在一个月以后，就可以看到明显的减肥效果。