Q孕妇能吃核桃吗?

2019-04-10
描述:

我爱人怀孕有宝宝了。但是我想知道该怎么照顾她,请问孕妇能吃核桃吗?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

核桃的有一定的补脑作用,可以让孕妇吸收到有利的营养物质,然后传输给胎儿。而且核桃属于坚果一类的食物,生吃熟吃都可以,能够促进胎儿脑部发育。建议平常孕妇要注意休息,适当活动,保持心情愉悦,保证充足的睡眠,晚上11点之前一定要睡觉,如果不睡,等于强迫肝脏继续干活。注意少吃辛辣刺激性的食物或者重口味的食物,避免引起宫缩,最后对胎儿的发育不利或者导致胎儿直接流产。饮食方面营养需均衡,补充蛋白质及叶酸、维生素和微量元素,这样能够有效减少胎儿畸形的发生。

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