Q孕妇饭后能吃核桃吗

女 2021-06-10

描述：

现在我怀孕三个多月了，没有什么胃口，每天吃完饭后特别想吃核桃，孕妇饭后能吃核桃吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇饭后能吃核桃。
核桃中含丰富的微量元素，比如钙、铁和锌等，具有健脑、补肾、益肝和营养神经的作用，怀孕期间吃核桃，对胎儿大脑发育有很大的好处，可以补充体内所需要的营养，孕妇还可以吃一些含营养丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉和牛肉、动物的肝脏等。
在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，不要吃生冷辛辣刺激的食物。