Q孕妇每天吃几个核桃比较好？
女 25岁 2020-03-29
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听说怀孕的时候吃核桃孩子会更聪明，我想了解一下孕妇每天吃几个核桃比较好？
A
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居宝芹 妇产科
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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
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医生回答：
因为核桃核桃是一种营养价值很高的食物，核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等，对胎儿的发育有很多好处，但孕妇不能多吃，每天只能吃1-2个核桃或者3-4个山核桃，炒菜时适当减少用油量，以避免引起孕妇的血压或血糖升高。
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