Q孕妇吃核桃一天吃几个合适

35岁 2021-01-14
描述:

我怀孕了,属于高龄孕产妇,医生说可以吃点核桃,想问一下孕妇一天吃几个核桃合适呢?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕时孕妇一天吃2~3个核桃比较合适。

怀孕时孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较多,可以适量吃一些核桃,可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质,而且还不会对孕妇身体造成影响。

核桃中含油脂还比较多的,可以促进肠蠕动,防止出现便秘。同时在怀孕时也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,可以补充胎儿和孕妇所需要的维生素。

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