Q孕妇一天吃几个鸡蛋合适

女 29岁 2021-01-01

描述：

我在怀孕后，我婆婆说让我每天多吃几个鸡蛋，但是我感觉吃得过多对身体健康也没有好处，孕妇一天吃几个鸡蛋合适？

医生回答：

孕妇一天吃一个到两个鸡蛋合适。鸡蛋属于高蛋白的食物，而且含有大量的卵磷脂，通常能够补充机体所需的营养，还能够促进胎儿的大脑发育，但是尽量避免一次性吃得过多，否则很有可能会加重肠胃负担，还有可能会引起消化不良。

在怀孕期间，要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食，另外还要保持心情愉悦，也要定期进行孕检。