Q孕妇一天吃几个桔子合适

2020-11-04

描述：

孕妇一天吃几个桔子合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一天吃2~3个桔子是比较合适的，而且对孕妇本身和胎儿都会有一定的帮助。因为桔子的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、矿物质和有机酸等成分，可以满足身体的所需，增强身体的免疫力，而且还能促进食欲，防止便秘的发生。但是由于桔子属于热性水果，在孕期每天不可以过量的吃，适当即可，否则会造成上火等不适的现象。