申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇多吃桔子好吗

发布时间: 2020-01-07 音频时长: 01分01秒
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孕妇是可以适量的吃桔子的,但是吃多了就不好。桔子含有丰富的维生素C、多种抗氧化成分以及丰富的柠檬酸,适当的吃可以给孕妇以及胎儿提供身体所需要的营养物质。
但是桔子不适合多吃,过量吃容易上火,桔子性温,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,所以适当的吃一些就可以。
孕妇尽量不要偏食,可以各式各样的水果都吃些,但是都不要过量,保持营养的均衡,才能满足自身以及胎儿生长发育所需要的各种营养物质,才不至于这个补充过多,那个补充不到,影响到发育。

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