Q孕妇吃核桃有坏处吗

2020-10-26

描述：

孕妇吃核桃有坏处吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃核桃一般没有坏处，核桃的营养含量是比较高的，含有人体所必须的微量元素和优质蛋白质，在怀孕的过程中适当的吃一些核桃，不仅能够促进胎儿骨骼和大脑发育，还能够起到润肠通便的作用。但是不宜过量吃，因为核桃中含有的油脂过高，过量吃可能会出现身体发胖的情况，还有可能会增加胃肠道负担。一天吃核桃不宜超过三个。