Q孕妇吃核桃有什么好处

2020-10-26

描述：

孕妇吃核桃有什么好处

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

核桃中含有比较丰富的微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸，在怀孕的过程中适量的吃一些，不仅能够补充身体营养成分，还有助于促进胎儿大脑发育。由于核桃中含有的油脂比较丰富，如果孕妇在怀孕的过程中有便秘的情况，可以适量的吃一些核桃进行改善，能够达到正常通便的作用。但是不宜过量吃，因为核桃中的油脂较多，过量摄入可能会造成身体发胖。