Q核桃仁对孕妇的好处有哪些

2020-07-25

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核桃仁对孕妇的好处有哪些

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁对孕妇的好处是比较多的，比如：1、提供孕妇身体需要的营养。核桃仁属于一种坚果，营养比较丰富，比如含有蛋白质以及钙、铁、磷等多种矿物质、多种微量元素以及脂肪和碳水化合物等，还含有多种维生素，能够为孕妇提供孕期需要的养分。2、孕妇适当吃些核桃仁还有助于胎儿大脑以及视觉功能发育。3、核桃仁还有润肠通便的功效，孕妇适当吃些能够有效防止便秘。