Q孕妇吃核桃仁对胎儿有什么好处

2020-07-26

描述：

孕妇吃核桃仁对胎儿有什么好处

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃核桃仁对胎儿脑部或者是神经系统健康发育有好处，核桃仁内含有亚麻酸和磷脂，可以帮助胎儿脑部和神经系统的发育。而且核桃仁的营养价值比较的高，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还可以补充身体内的钙、磷、铁等矿物质。特别是在怀孕中期或者是晚期的时候要适当的吃一些。在平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够润肠通便。