孕妇吃什么食物对胎儿好
发布时间: 2020-12-10
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孕妇进食以下食物可能会对胎儿生长发育有好处：
1.优质的蛋白，平时可以适当进食豆制品、豆浆以及肉、蛋、奶等食品。含钙量较高、含维生素较多的食品，有利于消化吸收。优质的蛋白，有利于胎儿的生长发育。
2.应季的新鲜的蔬菜、水果。绿色蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C，有助于宝宝的智力发育以及大脑发育。
3.适当进食粗粮。粗粮中含有较多的纤维素，能够促进消化，增强机体抵抗力。
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