Q孕妇便秘能吃核桃吗

2021-08-29
描述:

我已经怀孕5个多月了,这段时间我发现自己出现了便秘的情况,想要吃一些核桃,孕妇便秘能吃核桃吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇便秘能吃核桃。
核桃当中含有比较丰富的脂肪和不饱和脂肪酸,并且维生素E的含量也是比较丰富的。在怀孕的过程当中,如果出现了便秘的情况,适当吃一些核桃,能够起到润肠通便的作用,对于便秘可以达到一定的改善效果。
在怀孕期间适量的吃一些核桃,也能够促进胎儿的生长和发育,但是尽量不要过量吃,因为有可能会造成体重增长速度过快。

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