Q孕妇吃核桃会便秘吗

女 2021-01-14

描述：

我怀孕还不到两个月，今天下班的时候我的婆婆给我买了很多的核桃，但是我担心吃过之后会便秘，孕妇吃核桃会便秘吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃核桃一般不会引起便秘，因为核桃当中含有的不饱和脂肪酸和维生素E是比较多的，在怀孕的过程当中适量的吃一些核桃，不仅能够起到健脑益智和增强免疫力的作用，还能够起到润肠通便的效果。
但由于核桃当中含有的脂肪含量是比较高的，如果在怀孕的过程当中有长期过量吃的情况，可能会诱发身体上火，从而出现便秘的情况。