Q孕期便秘能吃核桃吗

女 2021-05-18

描述：

我现在正处在怀孕期间，这几天出现了便秘，我男朋友给我买来了很多核桃，我想问一下孕期便秘能吃核桃吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期便秘是可以吃核桃的。
核桃中含有的营养价值非常高，吃核桃可以在一定程度上缓解病情，而且还可以预防高血压等心血管疾病出现。不过，在吃核桃时一定要控制好用量，不宜过多避免出现肠胃不适。
在孕期出现便秘，多数是由于饮食不佳导致的，需要改变不良的饮食习惯，可以多吃一些富含膳食纤维丰富的食物。如果便秘情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗。