赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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怀孕期间夏天能吃核桃吗

发布时间: 2021-05-12 音频时长: 01分10秒
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怀孕期间夏天是可以正常地吃核桃的。吃核桃并不分特殊的季节,在任何季节孕妇都是可以吃核桃的。
且核桃作为一种营养成分非常丰富的坚果,其中含有大量的胡萝卜素以及核黄素等物质,含有很多种微量元素以及矿物质,也含有一定量的DHA,对于促进孕期孕妇自身的身体健康,以及胎儿大脑,以及身体等发育都是有很多好处的。
所以,建议孕妇在孕期,每天吃一定量的核桃以及其他的坚果。夏天吃坚果可能会有些干燥,吃一定量的核桃以后,适当饮水即可。

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