Q怀孕初期能吃核桃吗？

女 31岁 2019-03-16

描述：

我现在怀孕两个多月，平时特别想吃的东西很多，今天就非常想吃核桃，想问一下怀孕初期能吃核桃吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期的饮食没有特别的禁忌，但是不要吃太多东西，适度饮食，尽量选择有营养的食物。怀孕初期你可以吃得很好，但是你必须吃适量。怀孕早期吃核桃可以让你的孩子更聪明。怀孕初期，你应该多吃水果和叶酸。叶酸可以预防胎儿贫血和畸形。它能给胎儿补充营养吗？在怀孕前3个月和后3个月大脑快速发育期间，最好每天吃3-4个核桃，这样宝宝会更聪明。但是，如果条件允许，宝宝可以在整个怀孕期间吃，这样宝宝的头发会长得更好，核桃可以补肾，这样宝宝的身体将来会更好。