Q孕妇吃核桃会上火吗

32岁 2021-01-14
描述:

我怀孕了,妈妈给我买了很多核桃,叫我吃核桃,说对胎儿比较好,想问一下孕妇吃核桃会上火吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃核桃是不会上火的。核桃属于一种干果,它含有各种微量元素、矿物质、蛋白质以及不饱和脂肪酸都比较多,有助于胎儿大脑发育和骨骼发育,同时也可以增强孕妇的体质。但是尽量不要吃太多了,吃太多容易引起消化不良,可以每天吃2~3个核桃。

同时核桃含油脂比较多,还可以缓解便秘,而且在怀孕时饮食尽量要均衡一些,也可以吃些新鲜的瓜果蔬菜,吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等都是有助于胎儿生长发育的。

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