Q孕期饭后能不能吃核桃

女 2021-07-10

描述：

我刚刚怀孕没有多长时间，平时我特别喜欢吃核桃，吃完饭以后我就还想吃一些，孕期饭后能不能吃核桃？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期饭后是可以吃一些核桃的，但是最好间隔半个小时，因为刚吃完饭，血液大多聚集在胃脏和肠道，这个时候再吃食物很容易影响消化功能。
饭后要注意适当的休息一下，同时要注意不要立刻喝水，很可能会稀释胃酸，影响消化吸收。
饭后半个小时可以进行一些运动，例如打太极、走路都是比较好的，可以提高身体的免疫力，并且还可以促进消化。