Q内部含有高嘌呤的食物都有哪些

男 34岁 2019-01-03

描述：

你好医生，在体检过程中发现尿酸比较高，所以不能够吃高嘌呤的时候，那么有这种物质的食物都有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

含嘌呤高的食物，有很多种，包括高嘌呤中和嘌呤和低嘌呤食物。动物内脏，以及海鲜。啤酒，坚果，沙丁鱼，菠菜，豆制品等！如果你患有许高尿酸血症或者是痛风，最好不要吃高嘌呤食物，同时限制中嘌呤食物的摄入。建议还是多吃一些蔬菜水果类食物为好。还有一方面酒精会影响尿酸的排泄。而平时应该注意什么才会使我们的尿酸不升高？首先大家要注意活动，另外就是减少高嘌呤食物的摄入，最后就是少饮酒。长期食用含嘌呤过高的食物容易导致体内尿酸升高，继而引发痛风或肾脏代谢性疾病，因此，痛风或肾功能不全患者要减少嘌呤物质的摄入量。