Q有哪些高嘌呤食物

男 28岁 2019-06-25

描述：

因为平时的时候有痛风，那么医生说建议，在饮食方面还是应该要多注意，可以多吃一些含嘌呤高的食物，那么含嘌呤高的食物到底有哪些呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不同食物中嘌呤含量的比较。高嘌呤含量的第一类食物(每100克食物100-1000毫克)包括肝、肾、胰腺、心脏、大脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、虾、贻贝、鹅、斑点鸡、雉鸡、酵母2，中等嘌呤含量的第二类食物(每100克食物75-100毫克)(1)鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝类、鳗鱼和鳗鱼；(2)熏肉猪肉牛肉牛舌小牛肉兔子鹿肉家禽鸭鸽子鹌鹑野鸡火鸡。高平市，多包货，动物内脏，以及海鲜。啤酒，坚果，沙丁鱼，菠菜，豆制品等！如果你患有许高尿酸血症或者是痛风，最好不要吃高嘌呤食物，同时限制中嘌呤食物的摄入。建议还是多吃一些蔬菜水果类食物为好