Q早上一杯咖啡可以减肥吗

2020-05-21

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早上一杯咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上一杯咖啡可以减肥的，每天早上空腹喝一些咖啡，可以起到减肥瘦身的作用。但是在喝咖啡的时候，一定要注意不要放入奶精或者是放入糖。咖啡可以很好的加快身体的脂肪的代谢，而且还有一定的减肥的作用，减少身体的卡路里。一定要注意均衡饮食，要多进行一些有氧运动，搭配合理的膳食，才能达到更好的减肥效果，多喝点温开水。