Q早上一杯苦咖啡减肥吗

2020-05-19

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早上一杯苦咖啡减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上一杯苦咖啡可以帮助减肥，但应该在早餐30分钟以后再喝，因为空腹喝咖啡对胃部刺激较大，影响胃的正常功能。早餐后喝咖啡能够有效的分解肠道内的油脂，进而达到减肥的效果。另外，坚持早上喝适量的咖啡还有利尿作用、美容的作用。减肥期间最好喝热咖啡，因为在高温煮咖啡过程中，咖啡内产生一种抗氧化的化合物，是有助于防止发生心血管疾病的作用。