Q便秘可以吃糯米吗

男 41岁 2021-05-07

描述：

这段时间我总是出现便秘的现象，我想要吃些糯米，担心会有影响，所以我想了解一下，便秘可以吃糯米吗？

医生回答：

便秘最好不要吃糯米。

虽然糯米中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，可以有效提供身体营养，而且可以增加身体的免疫力，但是糯米的黏性比较大，不容易消化和吸收，如果吃糯米有可能会加重便秘的情况，所以便秘患者尽量不要吃糯米。

便秘患者可以适当吃些高纤维的粗粮，比如糙米或者燕麦以及全麦面包等。