Q孕期可以吃糯米吗？

女 28岁 2019-04-16

描述：

我刚结婚就怀孕了，前段时间整个人都很难受，最近的胃口变得很好，想问一下孕期可以吃糯米吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你可以适当地吃一些糯米。糯米可以健脾益胃。吃少量糯米可以缓解孕妇的腹胀。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，注意糯米不容易消化的事实。怀孕期间你必须吃少量糯米。如果你吃得太多，你可能会导致消化不良。怀孕期间，你应该注意饮食的多样性，要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。