Q怀孕以后可以吃糯米吗

26岁 2019-01-04
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我平时喜欢吃糯米,今天妈妈做了许多糯米饭,那么现在怀孕了能吃糯米吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕以后可以吃糯米,但是不能吃得太多,以免引起消化不良。糯米是大米的一种,又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小,煮熟后黏性大,口感滑腻,较难消化吸收。是大米中黏性最强的。糯米含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。糯米性味甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。糯米是粘性的食物,不容易消化,因此孕妇宜适量食用。怀孕以后也要多吃一些其他的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,也不要吃鸡精味精等调味品。

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