Q产后应该如何恢复身材

女 27岁 2020-04-24

描述：

产后我成了一个大胖子，尤其是肚子上的肥肉越来越多，差点崩溃掉了，我想知道产后应该如何恢复身材？

医生回答：

产后恢复身材可以通过饮食和锻炼方面进行，注意不能吃甜食，因为要哺乳孩子，营养也要充足，在餐后可以走动半小时，也可以学习瑜伽健身塑身。另外产后6个月左右是最佳的恢复身材的时候，因为产后前六个月产妇的身体还需要恢复，不注意护理很容易伤害身体的根本。