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剖腹产肚子大的恢复方法一般包括以下方面： 1.通过产后排尿等方式将体内多余水分排出、代谢。 2.进行产后的正常锻炼，甚至有意识的运动，以促进腹壁的紧实。 3.进行产后哺乳，泌乳的过程有助于帮助产妇恢复身材。 孕妈妈在分娩之后，甚至剖腹产之后，肚子仍然很大，这个过程需要恢复时间。因为怀孕之后人体会保护性地囤积较多脂肪，是对孩子生长发育的保证，同时也是对孩子安全性的保障，可以增加对孩子的保护性。
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