微信扫码问诊
产后缩阴需要进行恢复锻炼，如凯格尔运动，是较为简单、易学的锻炼方法。 锻炼时站立或卧位都可以进行，类似于控尿的动作，放慢动作，逐渐收缩盆底肌，反复进行收缩、放松。坚持锻炼，盆底肌逐渐可恢复。 女性在怀孕期间和分娩期间，盆底肌会受到巨大压力，所以产后盆底肌肉和肌腱的恢复十分关键。
相关推荐
产后宫缩痛持续多久
产后宫缩痛，持续时间也是因人而异的。大多数的初产妇的产后宫缩痛不敏感，没有明确的...
2019-09-16 377次点击
产后宫缩多久会消失
产后宫缩一般会在两三天后消失。如果是经产妇，由于经产妇的子宫肌纤维相对更多，所以...
2021-07-02 174次点击
怎样可以缩阴
缩阴的方法主要有以下几个：1.产后康复。以低电压电流刺激盆底肌肉，恢复其神经支...
2021-01-22 474次点击
做哪些运动可以缩阴
提肛运动可以有效的缩阴。提肛运动是锻炼盆底的肌肉群，通过提肛运动，可以使盆底肌肉...
2021-01-22 167次点击
孕妇天天熬夜对胎儿有什么影响 陈哲
孕妇怎么预防妊娠糖尿病 陈哲
孕妇吃头孢对胎儿有影响吗 陈哲
胎动什么时候开始出现 陈哲
孕妇乳房刺痛怎么办 陈哲
孕妇可以吃甜酒吗 陈哲
胎盘成熟慢是缺什么 陈哲
胎停后HCG还会上升吗 陈哲
医生登录
微信客服