Q请问产后多少天恢复身材？

女 28岁 2019-02-20

描述：

你好，产后什么时候才能恢复身材呢，生完宝宝后都三个月了，身材都还没有恢复，太丑了，怎么样才能够恢复呢？用什么方法好？会自然好吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，像你说的这种情况。产后一周就可以活动锻炼身体了,以促进体型早日恢复,恢复的时间与锻炼情况有关,大多数人不能恢复到以前的身材，但是产后恢复身材，从子宫需恢复的状态来说是需要六周的，如果产妇的体型需要恢复，那么最佳的恢复时间是半年内，因为体内的脂肪还在游离，并没有形成包裹状的脂肪块，这段时间是非常适合减肥的，一般来说，在三四个月就能看到非常好的效果，控制好饮食配合适量的运动，注意保暖，不要着凉。