Q高血压患者饮食方面要注意什么？

男 56岁 2019-02-20

描述：

前几天我带爸妈去做每年一次的身体检查，我爸被检查出高血压，在饮食方面要注意什么？高血压患者除了饮食需要注意，平常生活上还要注意什么吗？能不能抽烟或者运动那些啊！

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

抽烟不可以，运动可以。高血压病是属于多种原因引起的，其中生活方式的情况也是其中一个原因。首先在饮食上需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以低盐低脂饮食为宜，适当的多吃一些水果有助于降血压，特别是抽烟，是引起心脑血管病的一凶手，需要戒掉。饮食上要多吃低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，不要抽烟喝酒。可以有效的预防血压升高，情绪一定要保持好，不能太过激动。一旦吃了高盐，高胆固醇的食物，血压就会立刻升高。