Q高血压患者饮食方面有什么注意事项

60岁 2019-06-28
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最近两年体检的血压都略有偏高,去医院做了系统检查,确诊为高血压,请问一下在饮食方面有什么注意事项?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

高血压患者在饮食方面确实要有些注意,特别是切忌吃高脂肪、油腻、高胆固、辛辣刺激的食物。因为这类食物会导致高血脂、血粘的情况。而高血脂状态会加重高血压的病情。日常饮食中,可以多吃高蛋白、少盐的食物和膳食纤维较多的粗粮。比如牛肉,比较符合营养物质的要求。因为牛肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分。与猪肉相比营养成分更加丰富。牛肉因其含有丰富的优质蛋白和氨基酸,更能满足人体需要,有利于提高身体免疫力,同时饮食合理搭配也有利于降低高血压的发病率。

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