最近检查出了高血压,担心自己的身体健康,所以请问血压高注意有什么事项?
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血压高指的是血压轻度升高,还是达到了诊断高血压的标准。如果是单纯的血压轻度升高,还没到高血压的地步,首先是饮食注意,例如低盐、低脂饮食,配合运动,控制体重,这是最基本的治疗。高血压注意事项体现在饮食上、生活方式上以及长期用药的情况,建议低盐低脂饮食,特别是盐的摄入,生活方式上,注意锻炼身体。把血压控制在目标范围之内,有利于减少心脑血管的各种并发症的出现,提高生活质量,建议期间吃一些清淡的食物,少吃盐。
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