Q减肥可以吃黄面窝窝么

2020-05-19

描述：

减肥可以吃黄面窝窝么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适量的吃一些黄面窝窝的，黄面窝窝一般是由玉米面制成的，玉米面当中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃功能、帮助消化、促进排便，从而可以达到辅助减肥的效果。但是黄面窝窝当中也是有一定的热量的，使用过多的话可能会引起其中的糖类转化为脂肪存在体内，不利于减肥。除此之外，建议吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，保证营养均衡。