Q天天吃窝窝头能减肥吗

2020-05-21

描述：

天天吃窝窝头能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃窝窝头能减肥。窝窝头由粗粮制作，其中富含丰富的纤维素及维生素，而且几乎不含任何脂肪和油脂，如果减肥的时候天天吃窝窝头，能起到减肥效果。但是如果在食用窝窝头的时候，又进食了高脂肪、高热量食物，那么可能就会影响减肥效果。所以天天吃窝窝头的时候，建议搭配富含维生素、纤维素的蔬菜一起食用，既能起到饱腹的效果，也能起到良好的减肥效果。