Q减肥不吃蛋黄,蛋黄丢掉可惜怎么办

2020-05-29

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减肥不吃蛋黄,蛋黄丢掉可惜怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥时，是可以吃一些蛋黄的，并不会影响减肥效果，只要掌握住适量即可。同时要结合具体那种减肥方式，如果是节食减肥，一般是不提倡，很容易引起一些消化不良，消化道不适，所以一定要多注意。其次减肥同时也要保持基础营养摄入，而蛋黄偶尔食用并不会对减肥产生多少影响，还需正确看待；如确实不想吃还可以让家人吃也可避免一些食物浪费，同时要合理性减肥不可盲目节食。