Q减肥能不能吃蛋黄酥

2020-05-16

描述：

减肥能不能吃蛋黄酥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃蛋黄酥，蛋黄素的热量非常高，每100克蛋黄酥中有近400大卡的热量。如果吃蛋黄酥，很容易导致体内热量堆积，形成脂肪。蛋黄酥中含有非常丰富的卵磷脂、脂肪、氨基酸和糖分，摄入过量会导致脂肪堆积，还容易形成高血脂高血压。减肥期间的饮食应该要注意清淡，尽量少吃一些热量太高的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。