Q减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

2020-05-21

描述：

减肥能偶尔吃蛋黄酥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以偶尔吃蛋黄酥，蛋黄酥的主要配料有白砂糖、黄豆、黄油、蛋黄和小麦等等，所含的热量比较高，一般属于高胆固醇食物，在吃的时候一定要控制好量，如果吃的过多或者是经常吃，不但不利于减肥，并且还会导致身体肥胖。减肥可以通过练习健美操消耗食物，或者饭后适当的做一些跳绳运动，日常饮食尽量不要吃过多高脂肪或高胆固醇的食物。