Q减肥时可以吃蛋黄派吗

2020-05-17

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减肥时可以吃蛋黄派吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议吃蛋黄派，蛋黄里面含有胆固醇比较高，而且蛋黄派里面还有一定的热量和糖分。减肥期间应该根据自己的身体状况进行调整饮食选择清淡的食物比较好，对于甜食以及油腻性的食物要少吃或者是不吃。注意多进行一些有氧性的运动进行锻炼，比如每天晚上坚持半个小时以上的跑步，这样可以让身体里面的脂肪进行快速的燃烧和分解。