Q减肥可以吃蛋黄吗?

2020-05-20
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减肥可以吃蛋黄吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间最好不要吃蛋黄,蛋黄当中含有的胆固醇较多,可能会导致减肥的效果受到影响,因此最好不要吃。

减肥期间要少吃含有脂肪或热量比较多的食物,比如肥肉或者是甜食,也要少吃油炸食品。

减肥可以选择有氧运动,比如跑步或者是游泳,从而促进身体内的脂肪燃烧,能够有效的改善肥胖,需要长期坚持才能够有效果。

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