Q减肥适合吃蛋黄吗

2020-05-14

描述：

减肥适合吃蛋黄吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是不太适合吃蛋黄的，但是如果吃一个也是可以的。减肥的期间建议最好是能够吃蛋白，这样是可以补充蛋白质的，从而也可以进行增肌。因为蛋黄中是含有丰富的蛋白质，以及热量和脂肪的。所以减肥的过程中最好是能够少吃蛋黄，并且减肥期间还需要控制热量和碳水化合物以及脂肪的摄入。尽量在减肥的期间，要多吃新鲜的蔬菜。