Q减肥适合吃杨桃吗

2020-05-14

描述：

减肥适合吃杨桃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是比较适合吃杨桃的，杨桃是一种营养丰富的低卡水果，对于减肥有很好的功效，因为杨桃里面含有大量的柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等营养成分，这些成分能够愉快的加快，脂肪的燃烧还能够促进胃肠道的蠕动，起到通肠润便的作用，从而达到减肥的效果。但是在吃羊肉的时候也要注意适当的摄入，平时应该多做运动锻炼身体，合理的饮食才能达到减肥的效果。