Q减肥的时候适合吃香蕉吗

2020-05-21

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减肥的时候适合吃香蕉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候适合吃香蕉。香蕉是一种热带水果，其中富含丰富的钾元素以及鞣酸以及其他成分。香蕉中钾元素可有效补充体内微量元素，维持人体正常新陈代谢。香蕉中的鞣酸能够刺激胃黏膜分泌胃酸，调节胃肠道功能、促进胃肠道蠕动、可用来防治便秘、能有效排出体内毒素。因此综上所述，减肥的时候适合吃香蕉，能够增进食欲、促进排便。