Q怎样吃香蕉减肥最合理

2020-05-23

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怎样吃香蕉减肥最合理

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间，如果选择在饭后吃香蕉的，有一定的减肥功效。主要还是由于香蕉里面还有一些促进肠道蠕动，帮助肠胃的食物和残渣快速排除体外的元素。而且香蕉作为一种营养价值比较高的水果，平时除了可以促进消化以外，还有美容养颜的功效，也还有预防一些常见的疾病等功效。所以在减肥期间的患者吃香蕉，可以选择在饭后吃，是比较合理有效的。