Q把香蕉当早餐能减肥吗

男 2020-05-15

描述：

把香蕉当早餐能减肥吗

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

把香蕉当早餐进行减肥，并不十分科学；虽然在早上吃了过多的香蕉，会出现有明显的饱腹感，从而可以减少进食量，对于减肥可能会取到一定的作用；但是香蕉当中含有足够的热量，而且含糖量也比较高，会对患者的身体健康造成一定的影响，甚至有些患者不排除会引起血糖增高的现象发生，尤其是糖尿病的患者，不适合吃香蕉来进行减肥；过多的进行吃香蕉，不利于身体健康；所以建议患者尽量避免，把香蕉当早餐进行减肥，有利于身体健康。