Q腰椎间盘突出的睡觉姿势有哪些

2020-04-07
描述:

我前段时间一直感觉腰疼,去医院检查是腰椎间盘突出,想知道腰椎间盘突出的睡觉姿势有哪些

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出症采取平卧位或者侧卧位,减轻腰椎的负荷,腰椎的肌肉不产生张力,这是对腰椎间盘突出来说最好的睡姿。可以卧床进行腰椎功能锻炼。训练腰大肌的力量,对预防或治疗椎间盘突出症的复发或治疗将起到基础作用。注意局部保暖。

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