Q睡眠不好的人不能吃山药吗

2020-08-19
描述:

睡眠不好的人不能吃山药吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

睡眠不好的人可以吃山药,山药不会影响正常睡眠,睡眠不好的人可以做医嘱服用,安神和助睡眠药物来进行治疗,睡眠不好可能是神经衰弱或者是心理压力过大。患者要明确病因针对性治疗,在晚上睡觉时要制造舒适安静睡眠环境,可以喝温牛奶,能提高睡眠质量,平时还要避免身体过度劳累,长时间失眠会引起头痛和注意力不集中,影响正常生活。

相关问答