Q吃山药为什么睡不着

2020-08-18
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吃山药为什么睡不着

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

 吃山药睡不着可能是有以下两个原因:1、山药吃多了不好消化,影响睡眠。山药是一种健脾胃补气、调理脾阴虚的药品,含有大量的营养物质和微量元素。但是任何东西吃多了都有可能引起脾胃不舒服,从而影响睡眠。2、体质旺盛的人食用过多的山药会导致气火过度旺盛,使人出现心烦气躁、口唇干燥、咽喉肿痛等症状,进而令人入睡困难,出现失眠等反应。

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