Q为啥锻炼后体重有增无减

2020-05-19

描述：

为啥锻炼后体重有增无减

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

锻炼后体重有增无减有可能是肌肉增加所导致的，因为在运动的过程中，身体的骨骼肌肉也会相应的提高，而肌肉与脂肪相比肌肉的重量相对的较重。虽然身体上的脂肪通过运动消耗掉，但是肌肉增加的重量比减掉的脂肪重量要大。所以锻炼后体重会有所增加，但是随着时间的推移，身体内的脂肪会逐渐的被消耗，那么体重也会开始慢慢的稳定。